Les étirements et les muscles sollicités
Description
Ce schéma présente différents étirements corporels et les groupes musculaires qu'ils ciblent.
Diagramme original de claub.
22 termes
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Abducteur
Abducteur et dos
Abducteur n° 2
Abducteur n° 3
Cheville
Corps entier
Deltoïde
Deltoïde et pectoral
Dos
Dos n° 2
Dos n° 3
Extenseurs du poignet
Fessier
Fessier n° 2
Ischio-jambiers
Mollet
Mollets
Quadriceps
Quadriceps n° 2
Tendon d'Achille et dos
Trapèze
Triceps