Dehnübungen und beteiligte Muskeln
Beschreibung
Eine Übersicht über verschiedene Dehnübungen und die dabei beanspruchten Muskelgruppen.
Originaldiagramm von claub.
22 Begriffe
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Abduktor
Abduktor Nr. 2
Abduktor Nr. 3
Abduktor und Rücken
Achillessehne und Rücken
Beinbeuger
Deltamuskel
Deltamuskel und Brustmuskel
Ganzkörper
Gesäßmuskel
Gesäßmuskel Nr. 2
Handgelenksextensoren
Quadrizeps
Quadrizeps Nr. 2
Rücken
Rücken Nr. 2
Rücken Nr. 3
Sprunggelenk
Trapezmuskel
Trizeps
Wadenmuskel
Wadenmuskeln